刘婆婆5年前她退休，从此迷上了十字绣。每天大部分时间，她都呆在绣架前埋头绣花。有时甚至一星期都不外出。因为长期弯腰、低头绣花，刘婆婆脖子、腰部常感觉酸痛。半个月前，她腰部疼痛突然加剧，脖子也无法转动，双腿瘫软。家人赶紧将刘婆婆送到医院救治，医生检查后发现，老人长期静坐不动，引发严重的腰椎间盘突出，合并颈椎病。

腰椎病多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、这些人们由于长期缺乏体育锻炼，体质相对薄弱，而且他们的腰椎长时间承受着静压, "坐族"人群的腰椎极易发生病变。而翘二郎腿、踮脚、靠着椅背仰躺、趴着睡觉等不良姿势对腰椎的损伤程度比站立的时候高出85%。同时长时间从事重体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境工作的人们的腰椎也极易发生病变。