45岁的李大姐身材偏胖，因为对自己的体形不满意，两年前就开始了减肥计划：每天不吃早饭，饿了顶多吃一个鸡蛋，午餐和晚餐也是如此，偶尔吃点水果。却经常睡觉前加一餐，尤其喜欢烧烤的鱿鱼类食物。看着越来越苗条的身形，李大姐心里那个美呀。可是一直比较健康的李大姐，前些天忽然感觉腹部胀痛，尤其在饭后经常感到上腹饱闷，甚至胀痛不适。以为是胃病，吃了点胃药，一直不见好转。拖了几天才到医院检查。医生建议她做个腹部B超，原来，李大姐得的不是胃病，而是胆结石。幸好还在保胆取石的范围，李大姐和家人商量后，当即住院手术，几天后，康复出院。

胆囊结石是一种常见病，是由胆囊内的结石所引起的疾病。随着年龄增长，发病率也逐渐升高，女性明显多于男性。有关数据表明此类疾病与人们不合理饮食、生活不规律密切相关，如高脂饮食、酗酒、摄水不足、不进早餐及心理压力增高、睡眠不足等。沧州和平医院副院长朱国新介绍，许多人缺乏相关的健康知识，对本病初发表现缺少认知，想当然地认为是胃部不适，不就医，或者凭感觉治疗。很多患者按“胃病”用药多年，直到罹患急性胆囊炎或结石、息肉到中末期才去就诊，错失了治疗的最好时机，不得已只能切除胆囊，甚至转变为胆囊癌、胆总管结石、重度胆囊感染、胆源性胰腺炎等严重疾病，给患者的身心健康造成严重伤害。

沧州和平医院副院长朱国新介绍，现实生活中许多人和李大姐一样，尤其是上班族，不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成，如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。因此，养成规律三餐的好习惯尤为重要。一定要坚决杜绝不进早餐的坏习惯，还要保证水的摄入，正常成人每天非饮食进水应在2000-3000ml。要避免不合理的快速减肥，注意多运动。运动以体操、步行运动为佳。同时要注意劳逸结合，放松心情，减少饮酒。