春季百花盛开，给绝大多数的人带来的是赏心悦目的美景，可是对容易过敏的人来说却是一场挑战！春季致敏原数量最多，花粉也多，于是，许多人随着春风起，百花开，皮肤就会出现红斑，瘙痒，甚至比较剧烈的瘙痒，皮肤干燥脱皮等症状，有的人能够回忆起最近接触了某种致敏原，比如刚刚搬了新家，或者前不久吃了鱼虾，接触过灰尘，看过花等，不过，也有些人“什么都没干”就过敏了。于是，吃各种抗过敏药，涂各类药水，但大多都是用的时候管用，不用就又恢复老样子，依旧干燥瘙痒难耐。

春季皮肤容易过敏怎么办？沧州和平医院皮肤科主任邸晚霞介绍，过敏是机体的一种变态反应，是人对自然界物质的一种不正常反应，也是一种“过度反应”。而过敏病症并非只有春天才会出现，过敏体质的人接触到致敏原，就可能产生各种过敏症状。

过敏和个人体质有关，有的人对致敏原的耐受性低，那么当他遇到一定数量的致敏原时，就会出现过敏症状。春天万物生发，空气流动，风中也漂浮着大量的致敏原，人们此时更容易与“致敏原”“亲密接触”；而且，随着春暖花开，皮肤过敏的常见诱因“花粉”也加入了在春风中“游走”的“队伍”，因而春季过敏十分常见。预防皮肤过敏，最重要的是远离过敏原。邸晚霞建议，一旦出现过敏症状，要尽早到正规医院去筛查致敏原，找出致敏物，再进行针对性的预防与治疗。千万不要在没查清致敏原前，随便用药。乱用药或置之不理，不但会加重过敏症状，错失最佳治疗时机，还会加重病情，甚至使病情变性，增加治疗难度。同时，日常生活中也要保持良好的卫生习惯，顺利度过一个愉快浪漫的春季。

1、外出回家要洗脸

在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后还应及时换上新衣服。

2、勤洗被褥

卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。

3、睡前洗澡

睡前洗澡，特别是淋浴，有助于去除白天室外活动中身上沾染的花粉、尘螨等过敏原，同时减少卧室内被过敏原污染的几率。

4、不带宠物上床

一些过敏体质的人对宠物毛过敏。另外，宠物毛也容易沾染藏匿花粉和灰尘，宠物上床必然会传播这些物质，导致宠物主过敏发作。

5、花粉季节关好窗

花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。

6、户外活动别太长

对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”（空气花粉浓度）偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

7、春季勤打扫

春季是扫除的季节，应对室内进行一次彻底扫除，因为冬季数月沉积家中的灰尘会诱发或加重过敏病情。

8、出门戴口罩

很多人觉得戴口罩麻烦，所以不经常戴口罩。但是专家表示，爱过敏的人在接触植物，如修整草坪、采摘，以及打扫房间时，应该戴上口罩。

9、注意饮食

少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，生活规律，睡眠充足，心情舒畅。很多饮食也容易导致皮肤过敏的出现，如虾、螃蟹等海鲜，过敏体质的人也要慎重进食。

10、科学护肤

要摒弃不恰当的护肤方式，如过度清洁、频繁去“死皮”等，因为这些都会破坏皮肤表面的正常皮脂膜、角质层和酸性屏障，使皮肤屏障失去正常的结构和功能、pH值增高、皮脂减少、角质层干燥、水分流失等。必要时可以咨询皮肤科医生。

12、重视服药

如果一定要服用抗过敏药物，应遵照医嘱，以获得最佳药效。抗过敏药物最好在晚上临睡前服用。服药期间不宜饮酒，否则可能引起药物副作用。一种抗过敏药连续服用时间最好不超过一个月。另外，切勿因为药物见效慢而擅自加大药物剂量，以防过量用药带来的意外危险。