引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。据统计，在常见病中，腰椎间盘突出症发病率仅次于感冒。中老年人由于年龄引起腰椎间盘的退行性改变，不可抗拒地受到“腰突”困扰，而随着电脑的普及和工作方式的改变，“腰突”发病率在青少年人群中也开始激增，他们大部分都是需要长期保持坐姿工作的年轻白领、学生等人群，“腰突”已严重影响人们的工作、生活。许多患者四处求医，而症状一直不能治愈甚至缓解，到底是什么原因造成这种情况的呢？
哪些人容易得腰椎病
腰椎病多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机。这些人们由于长期缺乏体育锻炼，体质相对薄弱，而且他们的腰椎长时间承受着静压, "坐族"人群的腰椎极易发生病变。而翘二郎腿、踮脚、靠着椅背仰躺、趴着睡觉等不良姿势对腰椎的损伤程度比站立的时候高出85%。同时长时间从事重体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境工作的人们的腰椎也极易发生病变。
久坐少动人群应适当参加体育煅炼，增加背伸肌的力量，如游泳、慢跑、打球等。此外，保持良好的坐姿，也可起到预防作用。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。坐在有靠背的椅子上时，还应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地。
看看你是否得了腰椎间盘突出
（1）腰部疼痛 多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
（2）下肢放射痛 一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射至大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。
（3）腰部活动障碍 腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。
（4）脊柱侧弯 多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。
（5）主观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
（6）患肢温度下降
“腰突”治疗 保守还是手术？
症状较轻的腰椎疾病患者保守治疗是首选，大部分的腰椎间盘突出患者，在早期都能通过卧床、理疗（如推拿按摩、电疗）等非手术治疗方法治愈或基本康复。但要慎用牵引、重手法推拿等方法，以免加重病情，甚至造成截瘫。少部分患者因神经压迫时间长或受压严重，并可能合并椎管狭窄，失稳等继发病变。如果经保守治疗后无效，或症状改善不明显，应接受手术治疗。腰椎病起病缓慢，病程迁延，病史较长，90%以上的患者不需要手术，但少数中重度病患进行保守治疗的效果一般都不明显，虽然这少数病人在腰椎疾患病员群中占的比例不大，但人员基数仍不算小，对他们来讲手术治疗是唯一的根治办法，一旦发现病情进行性加重，确诊后应尽早手术。
微创手术，挺起你的腰
腰椎间盘突出微创术，是利用现代高科技手术设备与方法，对腰椎间盘突出症，实施创伤小、痛苦少、效果好的一种全新的治疗方法。主要由以下几种方式：
1） PLDD：适用于症状较轻，髓核未游离的单纯腰椎间盘突出症患者，几乎无创伤，效果显著，且该治疗方法与其他诊疗方法无冲突。
2）经皮切吸髓核摘除术：适用于症状较轻，髓核未游离或极外侧突出型的单纯腰椎间盘突出症患者，无切口，创伤小，且该治疗方法与其他诊疗方法无冲突。
3）椎板间开窗减压髓核摘除术，适用症状较重，髓核游离的各种类型腰椎间盘突出患者，且可以解决轻度腰椎管狭窄。小切口，恢复快，术后效果佳。
为什么你的腰痛久治不愈
腰痛是常见病多发病，治疗的方法多种多样，但有些腰痛患者疗效一直不容乐观，沧州和平医院李金彪院长提醒广大腰痛患者，一定要注意以下几方面：
1、不要滥用止痛药
一些腰痛患者在对腰痛的性质和原因还没有查明的情况下，就自行服止痛药，这样做虽然会使疼痛的症状明显改善，但却会带来许多不良后果。这样会掩盖病情，贻误诊断和治疗，也增加了对肾脏的损害，还容易诱发体内出血。
2、不要以“补”代治
一些长期疏于运动而工作时间又比较长的患者，由于伏案工作时间过长患上了慢性腰肌劳损。不对症治疗，却花大价钱“补腰”、“补肾”，自然是效果欠佳，且使病情继续发展。
3、不要重治疗轻康复
有些患者把病愈完全寄希望医疗手段，然而多数的腰痛都与不正常的姿势有关，医学界称为“姿势性腰痛”，所以康复的关键是矫正不正确的姿势。重治疗而轻康复锻炼，显然是舍本逐末了。如患有腰间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，减少椎间盘承受的压力。
4、不要忽视效果的巩固
多数患者虽然知道康复锻炼的重要性，但通过锻炼后症状有了改观，便认为是大功告成，不必再进行下去。其实，康复锻炼是一个长期的过程，要彻底摆脱腰痛，还要在正确姿势的基础上，加强腰背脊的力量，才能达到真正的健康。否则腰痛的反复发作，病情会越来越重。
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